Plan De Entrenamiento Personal Para Tonificar, Fortalecer Los Músculos, Aumentar La Resistencia

Considero que hasta hace un año me encontraba perfectamente.
Estaba ágil, no me dolía nada, tenia una musculatura normal, no me cansaba nunca, y ahora esto ha cambiado y he perdido movilidad, agilidad y me canso enseguida.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana
¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones
¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Masculino
¿Cuál es la edad del cliente?
Más de 60 años
¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador
¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas
¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana
¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€ (estándar)
¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio