Plan De Entrenamiento Personal Para Perder Peso, Tonificar, Fortalecer Los Músculos, Aumentar La Resistencia

Me quiero preparar las pruebas físicas para el ejército, pero me urge más remediar mi flacidez, y adquirir resistencia, porque para las pruebas aún queda bastante y primero tengo que aprobar los psicotécnicos ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Preparar pruebas físicas para oposición ¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar?
Todas las pruebas físicas ¿Qué tipo de oposición es?
Oposiciones del ejército ¿En qué mes están previstas las pruebas?
Enero 2025 ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Femenino ¿Cuál es la edad del cliente?
18-25 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la noche, los fines de semana ¿Qué frecuencia deseas?
5 veces por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€€ (completo) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Dentro de 1 mes o más Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio