Plan De Entrenamiento Personal Para Perder Peso, Tonificar, Fortalecer Los Músculos, Aumentar La

Busco reducir peso y fortalecer ya que he subido unos kilos y encuentro mi metabolismo lento por lo que necesito activarlo.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana
¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones, recuperar tras lesión
¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Femenino
¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años
¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
Lugar público al aire libre
¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas
¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana
¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
Tipo de servicio buscado según rango de precios   € (básico)
¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Urgente (en las próximas 24 horas)
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio