Plan De Entrenamiento Personal Para Fortalecer Musculatura De La Espalda

Estoy operada de la espalda y debido a una caída estoy con muchos dolores , actualmente estaba haciendo pilates y un poco de cardio pero ahora hasta que no me recupere no puedo hacer nada .
Le estoy escribiendo desde la consulta del traumatologo.
En cuanto tenga un diagnóstico le informaré.
Gracias ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer musculatura de la espalda.
¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Tengo lesión en la espalda y necesito reforzar ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Problemas de espalda ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas ¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico Tipo de servicio buscado según rango de precios   € (básico) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio