Plan De Entrenamiento Personal Para Fortalecer Los Músculos

Quiero comenzar con un ciclo de testosterona para coger más masa muscular. Me gustaría que me dieran información más precisa y me asesoraran. Gracias.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos
¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días
¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Ninguna preocupación ni lesión destacable
¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
¿Cuál es la edad del cliente?   26-40 años
¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el gimnasio o local del entrenador
¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas
¿Qué frecuencia deseas?   3 veces por semana
¿Necesitas además nutrición deportiva?   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
Tipo de servicio buscado según rango de precios   € (básico)
¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos días
Preferencia para el servicio: La mejor calidad