Plan De Entrenamiento Personal Para Fortalecer Los Músculos, Aumentar La Flexibilidad, Aumentar

A mediados de junio me propongo hacer unos 1800km caminando, necesito mejorar mi forma física. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre) ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   Femenino ¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas ¿Qué frecuencia deseas?   3 veces por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€ (estándar) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   A partir de mayo Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio