Insonorizar Vivienda En El Castillo

Vivo en una casa pareada, uno de los vecinos de un lado en su momento insonorizó su casa y no lo escucho, pero del vecino del otro lado se escucha todo.
Hice una reforma integral hace 3 años pero no caí en insonorizar!
tengo falsos techos donde también creo que entra ruido.