Hola, tengo 49 años y mido 175 cm.
He perdido 40 kilos de peso en dos años (ahora peso 69 kg), pero pese a que lo intento, na parte de la barriga (la parte baja, se sigue resistiendo pese a que entreno de lunes a viernes con pesas, además de realizar algunos ejercicios para calentar tipo cardio, como sentadillas, plancha, etc.
El caso es que no consigo mi objetivo y necesito que alguien me dirija hacia el buen camino, ya que tengo la sensación de que el volumen es más visible ahora desde que entreno regularmente.
Dispongo de pesas, mancuernas, barra z y banco.
No necesito un entrenador que este conmigo, necesito a alguien que me diga que hacer para conseguir mis objetivos.
- Muscular brazos - Tonificar cuerpo - Eliminar barriga ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Tonificar y mejorar mi apariencia y salud ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Mi itención es mejorar mi apariencia y capacidad física, además de sentirme más saludable.
¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Masculino ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En mi casa, pero no es necesaria la asistencia solo las indicaciones ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas ¿Qué frecuencia deseas?
Normalmente 5 días a la semana, pero necesito que me digan si es mejor menos ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio